Osjećaj krivnje jedan je od onih unutarnjih signala koji se javlja gotovo instinktivno – zbog neizrečenih riječi, izostanaka, pogrešnih postupaka ili čak zbog nečega što nismo učinili. No, što nam zapravo poručuje krivnja? Je li ona samo emocionalni teret ili ipak ima dublju ulogu u našem osobnom razvoju? Unutarnji kompas savjesti Psiholozi osjećaj krivnje često […]
Nastavite čitati
Studije sugeriraju da bi mogli živjeti dulje ako se osjećate mlađe. Novo istraživanje sada ukazuje da je način da se zadrži mladenačko stanje uma osjećaj kontrole. “U danima kada ste se osjećali kao da držite svoj život pod kontrolom, imali ste tendenciju da se osjećate mlađe”, kaže Jennifer Bellingtier, istraživačica postdoktorske psihologije na Sveučilištu Friedrich […]
Nastavite čitati
Kad se osjećamo sretnima, veća je vjerojatnost da ćemo izaći i stupiti u kontakt sa svijetom – a što više to činimo, to smo sretniji. Nažalost, mnoge stvari koje nas mogu učiniti sretnijima zahtijevaju dugoročnu predanost. Naučiti meditirati, iako je vrijedno, zahtijeva strpljenje i samokontrolu. Slijediti nečiji savjet “samo izađi tamo i sprijatelji se” zvuči […]
Nastavite čitati
Afirmacija je kratka izjava koja ‘potvrđuje’ nešto istinito o vama ili vašem životu. Afirmacije koristimo svakodnevno, bilo da smo toga svjesni ili ne. Neke izgovaramo naglas, a neke se pojavljuju kao misli u našoj glavi. Svakodnevno imamo tisuće i tisuće misli. Kada ljudi žive bez toga da su svjesni svojih misli, žive na autopilotu, a […]
Nastavite čitati