Prva stvar koju mnogi od nas napravimo svako jutro jest da popijemo šalicu kave. Ovaj napitak sinonim je za jutro i početak dana. No, svakodnevno ispijanje kave ima svoje prednosti i mane. Kava je dobra za probavu “Studije su pokazale da kava može smanjiti rizik od pankreatitisa, žučnih kamenaca i bolesti žučnog mjehura”, kaže dr. […]
Nastavite čitati
Od pojave prvog slučaja u kineskom gradu Wuhanu u prosincu 2019. godine, pandemija bolesti covid-19 uzrokovane novim koronavirusom brzo je postala globalni problem, a budući da bolest mogu pratiti komplikacije koje ozbiljno ugrožavaju zdravlje, a u nekim slučajevima dovode i do smrti, poduzete su drastične mjere koje su gotovo paralizirale svijet. Krajem prošle godine počelo […]
Nastavite čitati
Čak se i u najbolje vrijeme lako preopteretiti informacijama. Međutim, iako čujemo puno o simptomima preopterećenja informacijama, često ne čujemo kako se od njih očistiti. Za vrijeme koronavirusa još je važnije prepoznati kada će nam zatrebati informacijski detox. Što je preopterećenost informacijama? Preopterećenost informacijama odnosi se na prekomjernu stimulaciju mozga koja se događa zbog izlaganja […]
Nastavite čitati
U protekloj godini puno toga smo naučili o covidu-19, a neki vitamini mogli bi ojačati vaš imunitet što bi moglo olakšati borbu s koronavirusom. Nedavne studije pokazale su da vitam D ima važnu ulogu u borbi protiv covida-19. Liječnik Peter Osborne savjetuje da odradite krvne pretrage kako bi provjerili razinu vitamina u organizmu. Dodao je […]
Nastavite čitati
Mentalno zdravlje nije samo odsustvo mentalnog poremećaja. Ono je definirano kao stanje blagostanja u kojem svaka osoba ostvaruje svoj potencijal. Svjesnost je vaša sposobnost da osvijestite iskustva, osjećaje i emocije. Budisti su vjerovali da molitvom ili posredovanjem možete svoje misli preusmjeriti od rastresenosti i pretvoriti u namjeru. Um u prosjeku ima 3000 misli u minuti. […]
Nastavite čitati