Naziv vitamin D obuhvaća skupinu od sedam vitamina, a dva najvažnija predstavnika su: kolekalciferol – vitamin D3 koji je životinjskog podrijetla i nastaje iz kolesterola, te ergokalciferol – vitamin D2 koji se dobiva ultraljubičastim zračenjem iz biljnog sterola, ergosterola. Vitamin D3 i D2 imaju istovjetna biološka djelovanja. Vitamin D je topiv u mastima i ključan […]
Nastavite čitati
Vrijeme je ukusnih i zdravih šparoga! Imate li problema s bubrezima i mokraćnim sustavom, sada je trenutak da maksimalno iskoristite njihova ljekovita i pročišćavajuća svojstva. Pronaći možete domaće, odnosno uzgojene, te samonikle ili divlje šparoge, koje u proljeće rastu na krškom području. Preporučuje se konzumacija samoniklih šparoga jer su nutritivno bogatije i zdravije od uzgojenih. […]
Nastavite čitati
Kvaliteta, porijeklo i starost začina uvelike određuju njihovo djelovanje kao i okus hrane. Osim što obogaćuju okus hrane, određeni začini mogu značajno unaprijediti vaše zdravlje, a mi vam donosimo popis sedam ultra zdravih začina koji pune vaše tijelo dok jedete. 1. Kurkuma Kurkumin je prirodni pigment i najvrjedniji sastojak kurkume, korjenaste biljke iz Azije koja […]
Nastavite čitati
Soda bikarbona u kombinaciji s limunom izuzetni su borci protiv raka
Nastavite čitati
Danas više nego ikad ljudi trebaju obratiti pozornost na zdravlje pluća i znakove koje pluća daju kad nisu zdrava. Ovo su simptomi na koje biste trebali pripaziti jer vam pluća govore da trebaju pomoć.
Nastavite čitati