Naša energija i unutarnje stanje usko su povezani s hranom koju konzumiramo. Hrana ne samo da nahrani naše tijelo, već može utjecati na našu emocionalnu, mentalnu i duhovnu ravnotežu. Određeni tipovi hrane mogu podići našu „frekvenciju“, što znači da nam pomažu da se osjećamo vitalnije, sretnije i povezano s višim energetskim razinama. Evo nekoliko vrsta […]
Nastavite čitati
Starenje je prirodan proces, no istraživanja pokazuju da prehrana igra ključnu ulogu u usporavanju ovog procesa. Naš način života, uključujući ono što jedemo, može imati značajan utjecaj na zdravlje kože, energiju, funkciju organa, a čak i mentalnu jasnoću. Uključivanje određenih zdravih namirnica u svakodnevnu prehranu može pomoći u usporavanju starenja i održavanju vitalnosti. Evo nekoliko […]
Nastavite čitati
Sljedeći put kad pojedete naranču, nemojte bacati koru, jer su one pune skrivenih prednosti i mogu se koristiti na mnogo načina. Posvjetljivanje kože Visok sadržaj limunske kiseline dobar je za posvjetljivanje kože. Izrada praha narančine kore kod kuće vrlo je jednostavna i djeluje kao izvrsno sredstvo za sunčanje jer prirodno uljepšava kožu. Osušite malo kore […]
Nastavite čitati
Najdugovječniji ljudi svijeta svoju prehranu većinom baziraju na voću i povrću koje uzgajaju na organski način te konzumiraju sezonski. Istraživanja su pokazala da ljudi najduže žive na otoku Okinawa u Japanu, u provinciji Ogliastra na Sardiniji, na otoku Ikarija u Grčkoj, na poluotoku Nicoya u Kostariki i u Loma Lindi u Kaliforniji. Svoju dugovječnost zahvaljuju […]
Nastavite čitati
Vaša štitnjača treba jod da bi normalno radila i proizvodila dovoljno hormona štitnjače za potrebe vašeg organizma, kaže američki Nacionalni insitut za zdravlje (NIH). Ako vam nedostaje joda, riskirate hipotireozu ili gušavost (žlijezda štitnjače natekne da bi nadoknadila nedostatak hormona štitnjače).Većina nas nema problem su unosom dovoljne količine joda, pošto je kuhinjska sol jodirana, ali […]
Nastavite čitati