Neka hrana i pića pomažu u sprječavanju nastajanja akni i njihovom liječenju. Svakodnevnim predstavljanjem najnovijih proizvoda za njegu kože zanemaruju se prirodni lijekovi. Sredstva za čišćenje i hidrataciju pomažu u očuvanju kože od akni. Neke namirnice i pića pomažu nam da održimo zdravu kožu. Prije svega, važno je u svoju prehranu uključiti voće i povrće bogato antioksidansima. Pomoći će vašoj koži da sjaji i smanjiti mrlje. Također je važno da tijelo ostane aktivno i znoji se.
Ovo su napici koji vam mogu pomoći:
Zlatno mlijeko
Kurkuma je dobro poznat sastojak za liječenje problema s kožom. To je ključni sastojak u raznim preparatima za lice koje možemo sami napraviti. Korisno sredstvo kurkumin ima antioksidativna, protuupalna i antigljivična svojstva. Zlatno mlijeko je ajurvedski ljekoviti napitak i mogao bi tretirati vašu kožu iznutra. Dodat će te i limunsku travu za borbu protiv akni. Mlijeko od kurkume će smanjiti upalu i poboljšati ten, čineći ga bez prištića.
Čaj od mente
Hormonska neravnoteža jedan je od čestih uzroka akni. Čaj od mente je najučinkovitiji napitak u borbi protiv hormonalnih akni. Menta je poznata po svojim protuupalnim svojstvima, koja smanjuju lučenje sebuma i nečistoća. Pijenje organskog čaja od metvice može pomoći u smanjenju crvenila, što može biti znak lezija od akni.
Napitak od jabučnog octa
Ovo je jedno od najboljih i najjednostavnijih pića protiv akni. Jabučni ocat obično se koristi za mršavljenje, ali je dobar i za kožu. Jabukov ocat, limun i voda zajedno čine odličan napitak protiv akni. Jabučni ocat sadrži kiselinu koja pomaže vašem tijelu apsorbirati minerale i uravnotežiti razinu pH u želucu. Predlaže se i dodavanje nekoliko kapi limuna jer je bogat antioksidansima.
Čaj s limunom
Mješavina limuna i čaja korisna je za kožu, posebno za prevenciju akni, a ovaj se napitak obično uzima dva puta dnevno. Ovaj napitak bogat je antioksidansima, vitaminom C i mnoštvom drugih korisnih spojeva za kožu. Listovi čaja promiču zdravu kožu i kontroliraju proizvodnju sebuma.
“Matcha latte”
Matcha latte nastaje kombinacijom matcha praha, zapravo posebne vrste zelenog čaja čiji se listovi melju do fine konzistencije, te biljnog (ili kravljeg) mlijeka za kremasti napitak. Donosi brojne beneficije za organizam, balansira tijelo i daje dugotrajniji osjećaj energije. Uz to je snažan antioksidans, potiče metabolizam, regulira hormone i uravnotežuje raspoloženje.
