Kognitivna empatija je sposobnost sagledavanja situacije iz perspektive druge osobe, ali na logičniji i analitičniji način. Kako reagirate kad vidite da drugo ljudsko biće boli? Što kažete kada djeca ili životinje pate? Većina nas osjećala bi tugu. To nazivamo empatijom, sposobnošću da se stavite na njihovo mjesto i osjetite njihovu bol. Postoje tri vrste empatije: emocionalna, suosjećajna i kognitivna empatija. Ljudi s visoko razvijenim osjećajem kognitivne empatije mogu razumjeti kroz što osoba prolazi bez emocionalnih konotacija.
Visoko razvijena kognitivna empatija
1. Dobar ste posrednik
Smatrate li da vam drugi prirodno dolaze riješiti spor ili prepirku? Imati visoko razvijen osjećaj kognitivne empatije omogućuje vam uvid u obje strane. Ne vežete se emocionalno za ljude koji su uključeni. Umjesto toga, vidite dalje, sposobni ste procijeniti činjenice i donijeti poštenu odluku za svaku stranu.
2. Mirni ste kad ste pod pritiskom
U situaciji intenzivnog pritiska ljudi s visoko razvijenom kognitivnom empatijom reagiraju metodično i racionalno. Analiziraju problem i razrade sve moguće scenarije i en dopuštaju da im silni pritisak pod kojim se nalaze pomuti razmišljanje.
3. Liberalni ste
Istraživanja pokazuju da ljudi koji su emocionalno empatični imaju tendenciju više suosjećati s ljudima u vlastitim skupinama. Na primjer, obitelj, prijatelji, politička uvjerenja, nacionalnosti… Oni s višom razinom kognitivne empatije razumiju da drugi ljudi imaju različita gledišta, uvjerenja, vrijednosti, religije… To ukazuje na šire prihvaćanje grupa koje se razlikuju od vlastitih.
4. Razmišljate o svim opcijama
Kognitivno jednostavno znači razmišljati. Prema tome, razumljivo je da ćete, ako vidite perspektivu druge osobe na logičan način, stvoriti mišljenja o svijetu. Kao netko tko je u stanju potisnuti emocije i dramatičnost situacije, možete se usredotočiti na činjenice.
5. Možete predvidjeti kako će se ljudi ponašati
Studije su otkrile postojanje zrcalnih neurona u našem mozgu koji se aktiviraju kao odgovor na tuđe osjećaje. Kada pokušavamo predvidjeti ljudsko ponašanje, svoja predviđanja često temeljimo na onome što bismo radili u sličnim okolnostima kada osjećamo iste emocije. Zanimljivo je da ljudi koji su visoko kognitivni empati mogu ukloniti emocionalni dio. To ih čini vrlo učinkovitima u razumijevanju ponašanja ljudi u određenim situacijama.
6. Ljudi vas ponekad optuže da ste hladni
Ne raspadate se svaki put kad se na TV-u pojavi oglas za izgladnjelu djecu u Africi. Isto tako, ponekad zaboravite nekoga tješiti fizički ili emocionalno kad je tužan. To nije zato što ste loša osoba, vjerojatnije je da vam glava radi prekovremeno kako bi pronašla rješenje za svoj problem.
7. Volite promatrati ljude
Volite li sjediti uz kavu i samo gledati kako svijet prolazi? Oni s visoko usklađenom kognitivnom empatijom vole voljeti promatrati ljude. Možda se čak pitate ili predviđate kakve živote imaju ovi prolaznici, ali se ne vežete emocionalno za ljude koje promatrate.
8. Ne bojite se sukoba
Ako imate mišljenje o nekoj stvari, ne odstupate od svađe ili rasprave. Opet, ne dopuštate da vas emocije prate. Držite se činjenica kako biste pojačali svoju stranu. I zapravo se ne ljutite. Umjesto toga, pokušavate koristiti logiku da nagovorite i promijenite nečije mišljenje.
