Postoji stara izreka – ono si što jedeš. među brojni zdravim namirnicama koje bi trebali uključiti u našu prehranu postoje neke koje bi se što češće trebale naći na našem meniju. Ova supernamirnica posebno je zdrava. Kelj je superhrana koja mora biti na vašem meniju. Ne samo da je krcat hranjivim tvarima, već redovito konzumiranje […]
Nastavite čitati
Ne postoji neki magični napitak koji će otopiti višak kilograma, no, neka pića mogu vam pomoći u tome. Dokazano je da je zeleni čaj učinkovit u gubitku kilograma. Zeleni čaj je povezan s nizom zdravstvenih prednosti. Ovaj napitak ubrzava metabolizam i pomaže u gubitku kilograma zahvaljujući velikoj količini polifenola, biljnog sastojka koji je povezan s […]
Nastavite čitati
Mnogi ljudi osjećaju da su izgubili kontakt sa sobom. Indijanska vjerovanja su i duhovna i kulturna, a neke lekcije koje možemo naučiti od njih nam mogu pomoći da se ponovno povežemo sami sa sobom, da naučimo bolje razumjeti sebe i da možda shvatio o sebi neke stvari kojih do tada nismo bili svjesni. Priče o […]
Nastavite čitati
Ovaj mjesec nećemo imati samo redoviti puni mjesec – bit će to super cvjetni krvavi mjesec i potpuna pomrčina Mjeseca! Pojam ‘krvavi mjesec’ koristi se za opis pomrčina kada mjesec na nebu dobije crvenkastu boju kao rezultat optičkog efekta stvorenog u Zemljinoj atmosferi. Što se tiče supermjeseca, to je astronomski fenomen kada se naš prirodni […]
Nastavite čitati
Koje god voće odabrali nećete pogriješiti, svako će na svoj način doprinijeti vašem organizmu. Najnovija istraživanja pokazuju da jedenje po četiri porcije voća u danu smanjuje rizik od srčanih bolesti, pretilosti i dijabetesa tipa 2. Unatoč tome, vrlo malo ljudi unosi dovoljno voća u organizam. Ako ste i vi među njima možete početi s nekom […]
Nastavite čitati