Dani su dulji, više je sunca pa odmah poželimo više vremena provoditi na zraku. Međutim, želite li uživati u aktivnostima tijekom dana, morate se dobro naspavati. Više od trećine Amerikanaca ne spava dovoljno, objavio je Centar za prevenciju i kontrolu bolesti, a manjak sna nazivaju “javnozdravstvenom epidemijom”. No, radi se o globalnom problemu, ističe Svjetsko […]
Nastavite čitati
Prekid ljubavne veze može biti toliko bolan i stresan da tijelo počne odgovarati promjenama koje nisu nimalo ugodne – to utječe na izgled, fizičko i mentalno zdravlje, seksualnu disfunkciju. Mijenjaju se hormoni Ljubav nas čini sretnima, a tada nam je tijelo prepuno hormona dopamina i oksitocina, koje nazivaju – hormonima ljubavi i sreće. Kada nam […]
Nastavite čitati
Neka hrana i pića pomažu u sprječavanju nastajanja akni i njihovom liječenju. Svakodnevnim predstavljanjem najnovijih proizvoda za njegu kože zanemaruju se prirodni lijekovi. Sredstva za čišćenje i hidrataciju pomažu u očuvanju kože od akni. Neke namirnice i pića pomažu nam da održimo zdravu kožu. Prije svega, važno je u svoju prehranu uključiti voće i povrće […]
Nastavite čitati
Svi žele biti sretni. Ljudi rade danju i noću u nadi za malo sreće. Mnogi ljudi misle da su oni koji žive sami nesretni i mogu biti sretni samo kroz ljubav. Međutim, uz malo truda, možete biti sretni ako živite samački život. Prednosti samoće: Sloboda – Prva i najvažnija dobrobit samoga je sloboda. Živite kako […]
Nastavite čitati
Salo na trbuhu je opasnije od ostalog sala koje se nalazi u tijelu. Prema istraživanjima radi se o najštetnijoj vrsti sala. Salo na trbuhu može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, infarkta, moždanog udara pa čak i inzulinske rezistencije. Iako je vježbanje jedan od najboljih načina za riješiti se sala na trbuhu, prehrana igra veliku ulogu […]
Nastavite čitati