Sljedeći put kad pojedete naranču, nemojte bacati koru, jer su one pune skrivenih prednosti i mogu se koristiti na mnogo načina. Posvjetljivanje kože Visok sadržaj limunske kiseline dobar je za posvjetljivanje kože. Izrada praha narančine kore kod kuće vrlo je jednostavna i djeluje kao izvrsno sredstvo za sunčanje jer prirodno uljepšava kožu. Osušite malo kore […]
Nastavite čitati
Vaša štitnjača treba jod da bi normalno radila i proizvodila dovoljno hormona štitnjače za potrebe vašeg organizma, kaže američki Nacionalni insitut za zdravlje (NIH). Ako vam nedostaje joda, riskirate hipotireozu ili gušavost (žlijezda štitnjače natekne da bi nadoknadila nedostatak hormona štitnjače). U nastavku pročitajte koje namirnice trebate izbjegavati: Soja Efekt soje na zdravlje štitnjače nije […]
Nastavite čitati
Za mnoge odlazak u šetnju ujutro može biti način za jačanje raspoloženja. Na stranu medicinske činjenice, samo razmislite o tome: kad izađete, bit ćete izloženi suncu, a ta mala doza vitamina D pomoći će vam da se odmah osjećate budnije. To je također vrijeme kada možete pustiti sve što vas stresira i usredotočiti se na […]
Nastavite čitati
Ne postoji najbolja tehnika meditacije niti ona koja je više ili manje korisna. Svatko od nas je različit te na drugačiji način pristupa opuštanju, a tako će i svakome od nas bolje odgovarati neka druga tehnika meditacije. Meditacija kao drevna metoda opuštanja čest je prijedlog kod smirivanja svakodnevnog stresa i tjeskobe. Neovisno o tome jeste […]
Nastavite čitati
Zeleni ljiljan (lat. Chlorophytum comosum) je biljka porijeklom iz Afrike te pripada porodici šparogovki. Jedna je od najčešćih sobnih biljaka koje ne zahtijevaju puno brige. Postoji nekoliko vrsta – klasični ljiljan ima uske, ravne i dugačke listove koji su na sredini prošarani bijelom bojom, a postoji i ‘Bonnie’ zeleni ljiljan s kovrčavim listovima i tamnije […]
Nastavite čitati