Zdravstvene dobrobiti kokosovog ulja su brojne. Kokosov orah, kojem su ime dali španjolski doseljenici iz šesnaestog stoljeća, potječe od španjolske riječi coco, koja se nekada odnosila na lubanju. Izmislili su taj izraz jer su mislili da tri udubljenja na vlaknastom vanjskom sloju nalikuju na dva oka i nos lubanje. U trgovini, liječenju i prehrani, kokos se etablirao kao jedan od najvažnijih prirodnih resursa poznatih čovječanstvu.
Zbog visokog udjela zasićenih masnoća nekoć se smatralo da je kokosovo ulje nezdravo. Međutim, istraživači koji su proučavali njegova jedinstvena svojstva otkrili su važnu razliku između kokosovog ulja i druge hrane s visokim zasićenim mastima. Riječ je o tome da kokosovo ulje koristi zdravlju jer sadrži jedinstvenu vrstu zasićenih masti, klasificiranu kao laurinska kiselina, na koju tijelo reagira drugačije nego na bilo koju drugu zasićenu masnoću.
Laurinska kiselina se nalazi u drugim prirodnim izvorima, poput majčinog mlijeka. Tijekom procesa probave, korisna laurinska kiselina od kokosovog ulja povećava razinu energije i izdržljivost te pojačava razinu “dobrog” kolesterola (HDL). Uz to, laurinska kiselina i monolaurin djeluju kao antibakterijska, protugljivična, antivirusna i antimikrobna sredstva.
Naučeni smo biti skeptični prema svemu što zvuči previše dobro da bi bilo istinito. Kokosovo ulje, međutim, jedan je od rijetkih proizvoda kod kojih nije opravdana skepsa potrošača. Znanstvena istraživanja i recenzirane studije predstavljaju dokaze koji pokazuju nevjerojatne moći ulja u poboljšanju zdravlja i kvalitete života.
Kokosovo ulje će poboljšati vašu opću dobrobit, dobro je za krv, funkcioniranje metabolizma, probavu i apsorpciju hranjivih sastojaka. Sve što morate učiniti je svakodnevno unositi 1 do 3 žlice ulja u tekućem ili čvrstom stanju kako biste poboljšali svoje cjelokupno zdravlje i zaštitili ga u godinama koje dolaze.
Zdravstvene dobrobiti kokosovog ulja
1. Povećava apsorpciju hranjivih tvari
Nutritivni nedostaci uzrokuju bolesti koje razaraju svjetsko stanovništvo. Pravilnom prehranom tijelo može pravilno funkcionirati i obraniti se, stoga je kvalitetna prehrana spas. Svaki zalogaj hrane koji konzumirate sadrži hranjive sastojke koji služe kao građevni blokovi koje vaše tijelo treba za obavljanje svakodnevnih funkcija. Jedna od prednosti kokosovog ulja je ta što povećava apsorpciju potrebnih vitamina i minerala u tijelu – čak osamnaest puta – kada ga dodate hrani ili konzumirate prije jela.
Nedostaci čine tijelo osjetljivijim na bolesti protiv kojih bi se moglo boriti da je zdravo. Korištenjem kokosovog ulja u svakodnevnoj prehrani poboljšat ćete ukupnu kvalitetu svog zdravlja i zaštititi se od mogućih bolesti.
2. Poboljšava mentalnu budnost
Jedna od blagodati kokosovog ulja je i da poboljšava mentalnu budnost – brzo, prirodno i dulje traje od kofeina. Kad uzmete u obzir da je 60 posto vašeg mozga masno, čini se logičnim da bi mu hranjenje zdravom masnoćom poboljšalo funkcioniranje sive tvari. I, zaista, ima. Bilo da se osjećate tromo ujutro, popodne vam nedostaje energije ili se jednostavno uhvatite “mentalnoj magli” u bilo koje doba dana, upotreba kokosovog ulja može vam pomoći.
Kokosovo ulje ima posebne stimulativne učinke na rad mozga. Ova iznenadna stimulacija “budi” vaš mozak i poboljšava mentalnu svijest i kognitivno funkcioniranje. Studije su također pokazale da unošenje kokosovog ulja značajno povećava proizvodnju ketonskih tijela u krvi. Korištenje ulja može čak smanjiti učestalost ozbiljnih degenerativnih mentalnih stanja poput Alzheimerove bolesti.
3. Pomaže u borbi protiv gljivičnih infekcija
Studija objavljena u Journal of Medicinal Food u lipnju 2007. savjetovala je da ‘kokosovo ulje treba koristiti u liječenju gljivične infekcije”. Kad tijelo podlegne gljivičnoj infekciji, mogu nastati brojne teškoće, od blage nelagode i vrućice do ozbiljnih napada koji se šire na druge dijelove tijela.
Više od polovice sastava kokosovog ulja je zasićena masnoća koja spada u klasifikaciju masnih kiselina srednjeg lanca. Ovaj dio ulja jetra prerađuje i razgrađuje da bi se stvorila laurinska kiselina, koja zauzvrat postaje antibakterijski, antimikrobni, antivirusni i antigljivični borac protiv infekcije.
4. Umirujuće djeluje na suhu kožu
Postoji mnogo primjena kokosovog ulja za kožu koje mogu pomoći u ublažavanju suhoće kože i popraviti štetu koju je nanijela suhoća. Neugodna suha koža može biti na bilo kojem dijelu vašeg tijela. Ne samo da se želite riješiti suhih mrlja, već želite i nešto što pruža zaštitu od infekcija uzrokovanih bakterijama, virusima, gljivicama i mikrobima koji mogu napadati ranjiva područja kože koja su postala ispucala i nadražena suhoćom.
Korištenje ulja na koži donosi intenzivne hidratantne blagodati, istodobno pružajući antibakterijsku i antivirusnu potporu oštećenoj koži. Održavanjem dnevnog režima prehrane koji uključuje konzumaciju kokosovog ulja za zdravlje kože, možete brzo, jednostavno i sigurno poboljšati unutarnje uvjete koji sprječavaju isušivanje kože i održavati kožu vlažnom bez obzira na vanjske uvjete koje mora podnijeti.
5. Stimulira rast kose
Ako tražite siguran, prirodan način za poticanje rasta kose, ne tražite dalje od kokosovog ulja. Njegova hidratantna svojstva pomažu u maksimalnom zadržavanju vlage u vlasištu. Ulje također koristi i potiče proizvodnju kolagena, zahvaljujući svojoj laurinskoj kiselini i kaprinskoj kiselini koje se kombiniraju za promicanje regeneracije stanica kože i proizvodnju folikula dlake, što može pomoći u poboljšanju kvalitete kose, ali i potaknuti rast nove.
