U svijetu koji neprestano traži našu pažnju, stres je postao gotovo svakodnevna pojava. I dok su tehnike poput meditacije, joge i vježbanja već dobro poznate metode suočavanja sa stresom, sve više pažnje privlače neke neuobičajene – čak i pomalo čudne – metode koje, iznenađujuće, imaju čvrsto uporište u znanosti. Smijanje bez razloga Terapija smijehom, poznata […]
Nastavite čitati
Ne postoji najbolja tehnika meditacije niti ona koja je više ili manje korisna. Svatko od nas je različit te na drugačiji način pristupa opuštanju, a tako će i svakome od nas bolje odgovarati neka druga tehnika meditacije. Meditacija kao drevna metoda opuštanja čest je prijedlog kod smirivanja svakodnevnog stresa i tjeskobe. Neovisno o tome jeste […]
Nastavite čitati
Jeste li znali da mnogi ljudi moraju raditi na svom unutarnjem djetetu. Ponekad ovo dijete treba izliječiti od prošlosti. Suočavamo se licem u lice sa svojim unutarnjim djetetom i to se događa u različito vrijeme u našem životu, ovisno o tome kroz što prolazimo. Nažalost, naše unutarnje dijete može biti ranjeno ili teško oštećeno, gotovo […]
Nastavite čitati