Mentalno zdravlje i pet dokazanih načina kako ga svjesnost može ojačati
Mentalno zdravlje nije samo odsustvo mentalnog poremećaja. Ono je definirano kao stanje blagostanja u kojem svaka osoba ostvaruje svoj potencijal. Svjesnost je vaša sposobnost da osvijestite iskustva, osjećaje i emocije. Budisti su vjerovali da molitvom ili posredovanjem možete svoje misli preusmjeriti od rastresenosti i pretvoriti u namjeru. Um u prosjeku ima 3000 misli u minuti. […]
Nastavite čitati