Oznaka: spavanje

san

LOŠE SPAVATE? Donosimo vam osam savjeta za kvalitetniji san

Sretno

Dani su dulji, više je sunca pa odmah poželimo više vremena provoditi na zraku. Međutim, želite li uživati u aktivnostima tijekom dana, morate se dobro naspavati. Više od trećine Amerikanaca ne spava dovoljno, objavio je Centar za prevenciju i kontrolu bolesti, a manjak sna nazivaju “javnozdravstvenom epidemijom”. No, radi se o globalnom problemu, ističe Svjetsko […]

Nastavite čitati
spava,

Znate li na kojoj je strani svijeta najbolje spavati?

SretnoOstavite komentar na Znate li na kojoj je strani svijeta najbolje spavati?

Ponekad je za dobar san dovoljno okrenuti samo glavu na suprotnu stranu, ali ukupna pozicija spavanja u vašem krevetu je vrlo bitna za dobar i kvalitetan san, a time i kvalitetan život. Svima je znano da je naše tijelo pod utjecajem Zemljinih polova. Upravo radi toga, položaj našeg tijela tijekom spavanja, s obzirom na usmjerenost […]

Nastavite čitati