Postoji pet regija u svijetu u kojima živi najveći broj stogodišnjaka, a iz njihovog načina života i prehrane možemo puno toga naučiti. Zovu se Plave zone, a to su Sardinija u Italiji, Okinawa u Japanu, Ikaria u Grčkoj, Nicoya u Kostariki i Loma Linda u Kaliforniji. I dok svaka regija konzumira različitu hranu jedinstvenu za […]
Nastavite čitati
Imunitet je uvijek bio važan, ali zbog nedavnih događaja vezanih uz koronavirus važnije je nego ikad da budemo što zdraviji. Naše zdravo tijelo je naše vozilo. Vodi nas od točke A do točke B i nastavlja uživati u onome što život nudi! Naše tijelo omogućuje nam da osiguramo svoje obitelji, da provodimo vrijeme sa svojim […]
Nastavite čitati
Muškarci s problemima prostate iz prehrane bi trebali izbaciti sve izvore kofeina te alkohol. Ujedno, neke vrste crvenih paprika mogu iritirati prostatu. Srećom, velik je izbor namirnica koje vam mogu pomoći kod problema s prostatom. Kelj, prokulice, cvjetača i brokula idealno su antikancerogeno povrće Dosad je najviše istraživan sulforafan, sastojak brokule koji djeluje kao antioksidans […]
Nastavite čitati