Oslobađanje od ograničavajućih uvjerenja je ključni korak ka osobnoj slobodi i postizanju željenih ciljeva u životu. Ova uvjerenja su često nesvjesna, ali snažno oblikuju način na koji doživljavamo sebe i svijet oko nas. Ograničavajuća uvjerenja mogu biti poput nevidljivih okova koji nas zadržavaju u nekoj vrsti mentalne blokade, sprječavajući nas da ostvarimo svoj puni potencijal. […]
Nastavite čitati
Svi smo barem jednom u životu čuli za pojam srodnih duša, onih posebnih ljudi s kojima imamo nevjerojatnu povezanost, kao da se znamo oduvijek. Iako se mnogi pitaju kako prepoznati tu osobu, ponekad se javljaju čudni, neobični znakovi koji nam ukazuju da smo možda upravo sreli svoju srodnu dušu. Ti znakovi često nisu ono što […]
Nastavite čitati
Svatko povremeno ima loše misli. No za neke ljude, osobito one koji se bore s depresijom ili niskim samopouzdanjem, prevladavanje negativnog razmišljanja može biti izazovan i težak zadatak. Svoje misli možete nadvladati praktičnim metodama i dovesti se u optimističnije stanje uma. Evo nekoliko prijedloga… Prepoznajte glavne izvore negativnosti u svom životu Na vaše misli mogu […]
Nastavite čitati
Kada imaju nešto važno za zapamtiti većina ljudi to zapiše, ali studija iz 2018. objavljena u časopisu Experimental Aging Research kaže da možda postoji bolji način za održavanje sjećanja svježima – nacrtajte sliku. Crtanje djeluje na vaš mozak tako da obrađuje vizualne informacije i prevodi značenje riječi u sliku, kaže koautorica studije Melissa Meade. Starije […]
Nastavite čitati
Društvena anksioznost obuhvaća nervozu i osjećaj nelagode u društvenim situacijama. Radi se o strahu ili nervozi u situacijama kad mislite da “vas ljudi gledaju” ili kad mislite da bi vas drugi mogli vidjeti u negativnom svjetlu premda takvi strahovi nisu racionalno opravdani. Zbog toga ljudi koji pate od tjeskobe često izbjegavaju druženja ili ograničavaju svoj […]
Nastavite čitati