Naša energija i unutarnje stanje usko su povezani s hranom koju konzumiramo. Hrana ne samo da nahrani naše tijelo, već može utjecati na našu emocionalnu, mentalnu i duhovnu ravnotežu. Određeni tipovi hrane mogu podići našu „frekvenciju“, što znači da nam pomažu da se osjećamo vitalnije, sretnije i povezano s višim energetskim razinama. Evo nekoliko vrsta […]
Nastavite čitati
Starenje je prirodan proces, no istraživanja pokazuju da prehrana igra ključnu ulogu u usporavanju ovog procesa. Naš način života, uključujući ono što jedemo, može imati značajan utjecaj na zdravlje kože, energiju, funkciju organa, a čak i mentalnu jasnoću. Uključivanje određenih zdravih namirnica u svakodnevnu prehranu može pomoći u usporavanju starenja i održavanju vitalnosti. Evo nekoliko […]
Nastavite čitati
Sljedeći put kad pojedete naranču, nemojte bacati koru, jer su one pune skrivenih prednosti i mogu se koristiti na mnogo načina. Posvjetljivanje kože Visok sadržaj limunske kiseline dobar je za posvjetljivanje kože. Izrada praha narančine kore kod kuće vrlo je jednostavna i djeluje kao izvrsno sredstvo za sunčanje jer prirodno uljepšava kožu. Osušite malo kore […]
Nastavite čitati
Najdugovječniji ljudi svijeta svoju prehranu većinom baziraju na voću i povrću koje uzgajaju na organski način te konzumiraju sezonski. Istraživanja su pokazala da ljudi najduže žive na otoku Okinawa u Japanu, u provinciji Ogliastra na Sardiniji, na otoku Ikarija u Grčkoj, na poluotoku Nicoya u Kostariki i u Loma Lindi u Kaliforniji. Svoju dugovječnost zahvaljuju […]
Nastavite čitati
Srdela spada u sitne ribe, pa tako ne prelazi dužinu od 21 cm i težinu od 60 grama. Zajedno s inćunima, papalinama i nekim drugim ribama, spada u skupinu poznatu pod zajedničkim imenom “sitna plava riba”. Danas kad se sve veća pozornost pridaje uravnoteženoj, pravilnoj prehrani, riba je namirnica koja je zbog svoje nutritivne vrijednosti […]
Nastavite čitati