Naziv vitamin D obuhvaća skupinu od sedam vitamina, a dva najvažnija predstavnika su: kolekalciferol – vitamin D3 koji je životinjskog podrijetla i nastaje iz kolesterola, te ergokalciferol – vitamin D2 koji se dobiva ultraljubičastim zračenjem iz biljnog sterola, ergosterola. Vitamin D3 i D2 imaju istovjetna biološka djelovanja. Vitamin D je topiv u mastima i ključan […]
Nastavite čitati
Sada kada smo već prilično odmakli od samog početka godine i motivacija za gubljenje kilograma te konzumiranje zdrave hrane malo se umanjila. Ipak, jedno od najnovijih istraživanja pokazuje zašto bi nam to ipak trebalo biti pri vrhu liste prioriteta, piše Eat This. Čak i mala količina alkohola može potaknuti debljanje Standardna preporuka za konzumaciju alkohola […]
Nastavite čitati
Jedna od zanimljivijih geoloških formacija na našem planetu, koja je ostala neotkrivena sve do vremena svemirskih letova s ljudskom posadom, jest geološka formacija Richat, poznatija pod nazivom Plavo oko Sahare. Smještena u zapadnom dijelu Sahare, na prostoru današnje Mauritanije, ova kružna geološka formacija s promjerom od oko 40 km gotovo je neuočljiva gledano s površine. […]
Nastavite čitati
Smatra se kako određene boje donose u vaš dom pozitivnu energiju, povoljno utječu na raspoloženje, vitalnost, energiju i, naravno, financije. U nastavku pročitajte koje boje donose sreću, mir i blagostanje. Plava Plava je boja ‘novog početka’. Simbolizira dobru komunikaciju, jača samopouzdanje, pozitivno utječe na reguliranje apetita, opušta i smiruje. Ipak, treba voditi računa da se […]
Nastavite čitati
Vrijeme je ukusnih i zdravih šparoga! Imate li problema s bubrezima i mokraćnim sustavom, sada je trenutak da maksimalno iskoristite njihova ljekovita i pročišćavajuća svojstva. Pronaći možete domaće, odnosno uzgojene, te samonikle ili divlje šparoge, koje u proljeće rastu na krškom području. Preporučuje se konzumacija samoniklih šparoga jer su nutritivno bogatije i zdravije od uzgojenih. […]
Nastavite čitati