Istina je da lijekovi igraju ključnu ulogu u ublažavanju boli, ali u slučajevima kronične boli njihovo uzimanje može biti popraćeno ozbiljnim nuspojavama. Brojna su istraživanja pokazala da postoje alternativne metode liječenja boli koje su povezane s koncentracijom i snagom uma. Evo nekoliko načina na koje snagom uma možete umanjiti bol: Razmišljanje o hrani Svi znamo […]
Nastavite čitati
Ako već čitate deklaracije na pakiranjima hrane na kojima obraćate pažnju na kalorije, ugljikohidrate, masti i natrij, nedavno istraživanje objavljeno u medicinskom dnevniku Journal of Hepatology, kaže da biste trebali obratiti i pozornost na količinu dodanih šećera. Istraživači u Švicarskoj regrutirali su 94 zdrava mladića, polovica je konzumirala zaslađeno piće svaki dan tijekom sedam tjedana. […]
Nastavite čitati
Svi ponekad gubimo vrijeme, bilo da je to zato što vikendom uživamo u danu Netflixovih serija ili odugovlačimo nužne zadatke. Međutim, velika je razlika između ubijanja malo vremena da se odbije dosada i gubitka toliko vremena da propustite prilike koje su mogle promijeniti život! Evo nekih signala da svoje vrijeme ne koristite u svoju najbolju […]
Nastavite čitati
Postoje dvije skupine ljudi: oni kojima je doručak najvažniji dio dana i oni koji ga redovno izbjegavaju. No, ovaj prvi obrok u danu (i ono što ste odlučili jesti tijekom njega) zapravo može imati velik utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje. Štoviše, čini se da vam loše jutarnje navike čak mogu skratiti život povećavajući rizik od […]
Nastavite čitati
Čišćenje fuga mnogima je jedan od najgorih kućanskih poslova. Osim je dosta zamorno, redovito se nadišemo raznih otrovnih sredstava za čišćenje. Međutim, ima jedan recept za otopinu koju možete napraviti kod kuće. Najvjerojatnije već i imate sve sastojke. Osim što je ovo sredstvo sasvim prirodno, odlično će obaviti posao. Potrebno vam je: 1,5 l vode1/2 […]
Nastavite čitati