Piskavica je biljka koju možete konzumirati na različite načine, a ima brojne zdravstvene prednosti. Jedna od najvažnijih je da može kontrolirati dijabetes tipa 2 i kolesterol u krvi.
Iako su istraživanja o piskavici ograničena, nekoliko studija je pokazalo da ova biljka pomaže sniziti razinu šećera u krvi kod dijabetičara. Metaanaliza 12 studija objavljenih u časopisu Journal of Ethnopharmacology pokazala je da piskavica značajno smanjuje razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom ili preddijabetesom, i to kad se razina mjeri natašte.
Razne primjene
Piskavica može smanjiti razinu kolesterola, što znači da može smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Biljka je bila osobito učinkovita kod dijabetičara, a oni imaju dvostruko veću vjerojatnost da će razviti bolesti srca.
Istraživači vjeruju da piskavica može biti korisna u kontroli faktora rizika bolesti srca u kombinaciji s lijekovima i promjenom načina života. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se razumjelo koliko je ona zapravo učinkovita.
Piskavica se često spominje kao lijek za menstrualne grčeve, a može povećati razinu testosterona kod muškaraca.
Postoje i rizici
Iako je konzumacija ove biljke sigurna u malim količinama, ali potrebno je ispitati njezinu sigurnosti u većim. Isto tako, ne bi ju trebale konzumirati trudnice ni djeca. Također može uzrokovati proljev, nadutost, mučninu i plinove.
